Mind & Mode ist mein Fundament.
Klarheit mein Tempo.
Transparenz meine Haltung.

Ich sehe, wer du bist – und bringe dich dorthin, wo es wesentlich wird.

Wachstum entsteht im Netzwerk.
Perspektive im Miteinander.
Wirkung im großen Ganzen.

Coaching

Über Teilhabe, Aufklärung und sanfte Motivation. Rhythmik, Training und individuelle Kreativität

  • In erster Linie möchte ich Dich zu einer emanzipierten, selbstentscheidenden Klient:in formen, die keine Angst vor ärztlichen Befunden hat.
  • Aufklärung und Mitnahme
  • Bright side of life

  • Hier versuchen wir Deinen Rhythmus kognitiv zu gestalten, solltest du eben nicht genug Freizeit haben oder zu wenig körperliche Aktivität nachweisen können.
  • Das kann eine direkte Überleitung ins Coaching, Training oder Bodypositivity sein.

  • Dein Schritt zu sortieren: was Dir gut tut, was Dich anstrengt, was Dich belastet.
  • Wir sortieren die passenden Gefühle und erkunden, welche Deiner körperlichen Beschwerden zu positiven oder negativen Einflüssen passt.

Frauenheilmassage
Sandra vorm Kino
Sandra auf Gerät in Balance
Baumstamm und Zitrone

Supplements

Ist für mich sonnenklar. Gutes Essen aus der Region, aber auch der Vitamin C-Drops vom Nahrungsmittel Ergänzungsdealer.

  • Ich bin überzeugte Anwenderin von Magnesium, Vitamin C und vielseitigem Essen.
  • Stichwort Schüsslersalze oder andere Subs

Hier gibt es so viel zwischen Himmel und Erde. Fangen wir bei Hopfen, Passionsblume und Arnika an, würden wir noch Etliches mehr finden… bei mir vor Ort

Entwicklung von Coping-Strategien

Wie kann ich mich für meinen nicht zu ändernen Alltag stärken, was ist die eine wichtige Information.
  • Wie passt das in mein Leben?
  • Es kann auch Spass machen, mit deiner Einschränkung im Leben zu stehen.
  • Bright side of life
  • Okay, ich bin total steif, wie mache ich mir die Schuhe zu
Sandra mit Keule
Baumstamm und Zitrone

Anamnese und ExplainPain

Wichtig ist es, den Ausgangspunkt zu evaluieren, um eine bestandhaltende Meinung zur Entwicklung Deiner Systematik abzugeben.

  • Dein Weg
    • muss nicht wild und im Zusammenhalt sein
    • kann geebnet werden durch Wissen darüber, was zu tun ist
  • Prognose ist ein wichtiges Element meiner Arbeit, das gehört in die Aufklärung, Abwägung
  • ist abhängig von Heilphasen des Gewebes
  • von Deinem Lifestyle und einer Kooperation
  • Was tut weh
  • Über 24 Stunden, wie ist es insgesamt
  • Hattest du Unfälle oder andere traumatische Erlebnisse
  • Gibt es das in Deiner Familie häufiger
  • Bist Du zufrieden
  • Schläfst Du gut

Kann helfen, Deinem Körper Fragen zu stellen, die zu tief im Unterbewussten für Dein präsentes Ich sind.

Ressourcenschonend. Sinnstiftend. Klimaneutral.

Haltung entsteht aus Erfahrung.
Spätestens seit Tschernobyl war klar: So wie bisher geht es nicht weiter.

Nachhaltigkeit ist für mich Konsequenz – privat wie unternehmerisch.
Bewusst einkaufen. Fair handeln. Regional denken.

Netzwerken mit Verantwortung.
Mobilität mit Sinn.
Materialien mit Zukunft.

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